孩子学习要用电子屏幕，怎么做更护眼？确实电子屏幕引起的视疲劳会加剧精神发展，但孩子的学习呢又无法避免。在这里给大家总结三个点，

第一屏幕大一点。

第二离得远一点

第三必须近距离使用的屏幕，光线刺激小一点。

所以用投影屏幕看要比电视好，因为投影的光线是打到幕布再反射回来的，更加柔和。

家里没有投影屏，用电视投屏也是可以的。因为电视屏幕大，观看距离远，光线刺激小一些，

如果一定要用手机观看，字小，孩子会不自觉的越凑越近，加剧近视。

如果要和屏幕互动，必须近距离的操作怎么办？

第一，在明亮的光照环境下使用，中和屏幕光线的直射刺激。

第二，屏幕亮度均匀适中，无频闪，防眩光。

第三，甄别屏幕是否有短波蓝光伤害，警惕长时间使用，对孩子视网膜黄斑区的损害。

第四，严格控制用眼时长，单次学习不超过30分钟为佳，防沉迷。

如果孩子需要长时间盯着屏幕阅读或者刷题，可以优先考虑更舒适的电子墨水屏。比如kindle就是典型的墨水屏。它通过黑白两色的电子微囊交替呈现出黑白分明对比清晰的画面。它本质上是一种物理显示，基本接近纸张印刷的书本效果，由于这类屏幕不需要发光，也就从根上杜绝了屏幕光线刺激的问题，减少孩子眼睛的负担。

最后要提醒各位家长，不管用什么屏幕，近距离用眼都对眼睛不好，所以一定每用眼20分钟就要停下至少20秒，看看6米远外的地方，让眼睛的睫状肌及时得到放松。只有让孩子养成随时护眼的自我意识，才能从根本上远离近视。